Patronato de Municipal de Deportes Guadarrama

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PREDEPORTE

Iniciación deportiva y juegos

para los más pequeños

HORARIO: Lunes, miércoles y viernes de 17 a 18h.

EDAD: niños y niñas de 6 a 7 años.

PRECIO: Abonados 1.500 pts./mes

BICICLETA DE MONTAÑA

NIVEL: Iniciación y avanzado

HORARIO: Viernes de 18 a 19h. sábado por la mañana (salidas)

EDAD: Desde los 8 años.

PRECIO: Abonados 1.500 pts./mes

BALLET CLÁSICO

NIVEL: Iniciación.

Método de la Royal Academy of Dancing

HORARIO: Lunes de 17:00 a 18:30 h.

EDAD: Desde los 5 años

PRECIO: Abonados 2.300 pts./mes

DANZA MODERNA

NIVEL: Iniciación.

Método de la Imperial Society of Teachers of Dancing.

HORARIO: Sábado de 12:30 a 14:30 h.

EDAD: Desde los 12 años.

PRECIO: Abonados 2.250 pts./mes

JUDO

NIVEL: Iniciación y perfeccionamiento

HORARIO: Lunes, miércoles, y viernes de 18 a 21 h.

EDAD: Desde los 5 años

PRECIO: Abonados 2.450 pts./mes

ESCUELAS DEPORTIVAS

GIMNASIA RÍTMICA - FÚTBOL SALA

BALONCESTO - VOLEIBOL

HORARIO: Según deporte y categoría. 2h./Semana

EDAD: Desde los 8 años

PRECIO: Abonados 4.000 pts./año

TENIS         "NOVEDAD"

HORARIO: Sábado y domingo de 10 a 12 h

NIVEL: Iniciación y perfeccionamiento

PRECIO: Abonados 4.800 pts./mes

GIM-JAZZ

Ritmos de Salsa, Jazz, Funky, Pop y otros

HORARIO: Martes y jueves de 20 a 21 h.

PRECIO: Abonados 2.425 pts./mes

JUDO    

HORARIO: Lunes, miércoles y viernes de 20 a 21h.

NIVEL: Iniciación y avanzado

PRECIO: Abonados 3.675pts./mes

YOGA

Ejercicios de relajación y respiración, y de mejora de la flexibilidad.

HORARIO: Martes y jueves de 18:30 s 20.00 h.

PRECIO: Abonados 3.450 pts./mes

ACONDICIONAMIENTO FISICO

Ejercicios individualizados de tonificación muscular, resistencia, agilidad...

HORARIO: Lunes, jueves y viernes de 20 a 21h

PRECIO: Abonados 3.450pts./mes

AIKIDO

Arte marcial Japonés encaminada a lograr la máxima sensibilización tanto física como mental

HORARIO: Por determinar

PRECIO: Abonados 2.500 pts./mes

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Ejercicios variados para mantener el cuerpo en buena forma.

HORARIO: Lunes, jueves y viernes de 9:30 a 10:30 h y de 17 a 18 h.

PRECIO: Abonados 2.200 pts./mes

AEROBIC

HORARIO: Lunes, miércoles y viernes de 18:30 a 19:30 h.

Martes y jueves de 21:00 a 22:30 h

PRECIO: Abonados 4.600 pts./mes (5 h./semana)

Abonados 3.450 pts./mes (3 h./semana)

Abonados 2.300 pts./mes (2 h./semana)

GIMNASIA PARA MAYORES

HORARIO: Lunes, miércoles y viernes de 10 a 11h

EDAD: A partir de los 55 años

NIVEL: Adaptado a tus capacidades

PRECIO PARA ABONADOS:550 pts./mes

Gratis pensionistas o con 65 años cumplidos

MUSCULACIÓN

HORARIO: Libre

Seguimiento con monitor: Lunes, jueves y viernes de 19 a 22 h

PRECIO: Abonados 3.600 pts./mes

Sesión (1 hora) 425 ptas.

Bono de 20 sesiones 7.000 ptas.

Abonados 2.300 pts./mes (2 h./semana)

SENDERISMO

SALIDAS: Domingos por la mañana, según el itinerario. Consultar programación aparte.

NIVEL: Medio-Bajo

PRECIO: Abonados 500 ptas./salida. Bono de 3 salidas. 1.100 ptas.

(*) Incluye seguro de accidentes y guía de montaña especializado

PATRONATO MUNICIPAL DE DEPORTES DE GUADARRAMA

Teléfono 91-854.77.32 Horario de oficina: De Lunes a Viernes de 17 a 29 h.